Desenvolvimento Pessoal

A mente, muito mais do que o corpo, precisa de ser desafiada todos os dias. Se possível com treinos bi ou tridiários.

Sair da cama sem identificar a razão pela qual acordamos maldispostos, passar horas a julgar este e aquele sem conhecer verdadeiramente ninguém ou a contestar o emprego que nós próprios escolhemos e ir para a cama enjoados com o dia que tivemos, são razões mais do que suficientes para nos questionarmos.

A soma de não sei quantos dias assim, e acredita que se não for o teu caso é a situação da maioria das pessoas, resultará indubitavelmente em estados depressivos e de enfermidade precoce.

Não podes continuar a aceitar a dor sem que faças nada para a curar e é por isso, por desejar profundamente o teu reencontro contigo e com a tua verdadeira realidade, que te grito: “HÁ SOLUÇÃO!!!” E a solução passa por identificares o artista que há em ti, pois treinar a mente é meramente uma arte.

Até se atingir o estatuto de comandante da nossa vida e a tão pretendida velocidade cruzeiro naquele que é o oceano da nossa mente é necessário um altíssimo nível de concentração e criatividade.

Precisas de estar sempre alerta e altamente focado no que a tua mente te sugere para depois, se ela se armar em esperta, teres a audácia de criar constantemente subterfúgios aliciantes por forma a baralhá-la.

É aí, nesse momento de maior vulnerabilidade da dita, que se torna fundamental entrares em controlo fazendo dela o que verdadeiramente desejas, para que, por último, possas usufruir da possibilidade de tirares o maior partido de uma mente bem orientada.

Autor: Gustavo Santos, in ‘Agarra o Agora’

 

Pense nisso e viva melhor!

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Compreenda que viver é ser livre…

Que ter amigos é necessário…

Que lutar é manter-se vivo…

Que pra ser feliz basta querer…

Aprenda que o tempo cura…

Que magoa passa…

Que decepção não mata…

Que hoje é reflexo de ontem…

Compreendi que podemos chorar sem derramar lagrimas…

Que os verdadeiros amigos permanecem…

Que dor fortalece…

Que vencer engrandece…

Aprenda que sonhar não é fantasiar…

Que pra sorrir tem que fazer alguém sorrir…

Que a beleza não está no que vemos, e sim no que sentimos…

Que o valor está na força da conquista…

Compreenda que as palavras tem força…

Que fazer é melhor que falar…

Que o olhar não mente…

Que viver é aprender com os erros…

Aprenda que tudo depende da vontade…

Que o melhor é ser nós mesmos…

Que o SEGREDO da vida é VIVER !!!

Autor: Desconhecida

 

Pense nisso e viva melhor!

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O tema era “comportamentos anti-sociais”. Pequenos danos que cometemos em relação ao meio-ambiente e às outras pessoas: jogar lixo fora do lixo; cuspir no chão; empurrar as pessoas sem pedir licença; furar fila; falar alto demais em ambientes públicos; emprestar e não devolver, etc.

Durante a aula, os meus alunos de antropologia da universidade federal em que eu lecionava, criticavam as pessoas que não respeitam o meio-ambiente. Criticavam os sem sensibilidade em relação a seus semelhantes e diziam até mesmo ter vontade de ir embora do Brasil por tanta falta de respeito que viam todos os dias. Chegou a hora do intervalo.

Sem que meus alunos soubessem, pedi a alunos da psicologia comportamental que observassem esses mesmos alunos na cantina da universidade. Na volta à classe, pedi aos alunos de psicologia que relatassem o que haviam observado.

Surpresos, meus alunos de antropologia foram acusados, um a um, de terem jogado lixo fora do cesto de lixo; colocado os pés na parede recém pintada da cantina; furado fila; perturbado o ambiente; etc. Quando perguntei aos alunos “infratores” o que eles tinham a dizer, disseram: “ – Não sabíamos que estávamos sendo observados…”.

Em seguida, a nossa discussão foi sobre as razões pelas quais criticamos tanto alguns comportamentos e atitudes e em seguida fazemos as mesmas coisas que acabamos de criticar. A discussão foi sobre a incoerência entre o discurso e a prática.

E não é assim em nossa vida e em nossa empresa? Criticamos o mau  atendimento que recebemos como clientes e oferecemos aos nossos clientes um atendimento sofrível. Criticamos a qualidade dos produtos que compramos e não damos a devida atenção à qualidade do que produzimos.

Reclamamos de nossos clientes que atrasam o pagamento e somos conhecidos por atrasar o que devemos pagar.  Criticamos os fofoqueiros e falamos mal dos outros. Criticamos os que não cumprem prazos e horários e falhamos com as nossas mais simples obrigações. Criticamos os mentirosos e muitas vezes faltamos com a verdade.  Por que tanta incoerência?

Criticar é fácil. Acusar é fácil. Apontar os erros alheios é fácil. Difícil é mudar o nosso comportamento. Difícil é fazer certo a nossa parte. Difícil é começar a reformar o mundo e a humanidade a partir de nós mesmos.

Difícil é ser coerente.
Pense nisso. Sucesso!

Autor: Professor Marins

 

Pense nisso e viva melhor!

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Seu tempo é limitado, então não percam tempo vivendo a vida de outro. Não sejam aprisionados pelo dogma – que é viver com os resultados do pensamento de outras pessoas.

Não deixe o barulho da opinião dos outros abafar sua voz interior. E mais importante, tenha a coragem de seguir seu coração e sua intuição. Eles de alguma forma já sabem o que você realmente quer se tornar. Tudo o mais é secundário.

Autor: Steve Jobs

 

Siga a dica e não permita que a opinião dos outros ofusquem o seus sonhos.

Pense nisso e viva melhor!

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Siga as dicas e viva melhor. A decisão é sua!

1.     Afaste-se de pessoas e fatos negativos. Se você se deixar envolver por um ambiente negativo, você se transformará numa pessoa negativa.
Dê preferência aos amigos alegres, preterindo aqueles com “baixo astral”.

2.     Surpreenda as pessoas com “momentos mágicos”.
Faça com que ao entrar num ambiente, as pessoas se contagiem com a aura de entusiasmo que envolve você!

3.     Esteja sempre disposto a colaborar com os outros. Traga as pessoas para mais próximo de você.
Participe, converse, interesse-se pelos que estão à sua volta!

4.     Diga a quem você ama, que você realmente a ama, em todas as oportunidades.

5.     Esteja sempre rodeado daquilo que você mais gosta: sua família, música, lembranças, um hobby, o que for. Seu lar é o seu refúgio.

6.     Lágrimas acontecem. Aguente firme, sofra e siga em frente.
A única pessoa que acompanha você a vida toda é você mesmo. Esteja vivo, enquanto você viver.

7.     Cultive a alegria e o bom humor, aprendendo a achar graça de si mesmo.
O sorriso tem um efeito poderoso em nossa vida e as pessoas que zombam dos próprios erros são mais felizes e mais fortes.

8.     Faça tudo com sentimento e vontade de fazer! Não faça nada pela metade…

9.     Aja prontamente. Faça agora! Não postergue, não deixe para amanhã. Sentiu que é o momento certo? Aja!

10.   Acredite nos seus “insights” positivos. Os vencedores são aqueles que acreditam em suas ideias.

11.   Jogue fora todos os números não essenciais para sua vida. Isso inclui idade, peso e altura.
Deixe o médico se preocupar com eles. Para isso ele é pago.

12.   Ilumine seu ambiente de trabalho e sua casa. A escuridão convida a depressão a entrar.

13.   Aproveite sua saúde. Se for boa, preserve-a. Se está instável, melhore-a. Se está abaixo desse nível, peça ajuda.

14.   Não faça viagens de remorsos. Viaje ao shopping, a uma cidade próxima, a um país estrangeiro, mas não faça viagens ao passado.

15.   Continue aprendendo. Não deixe seu cérebro desocupado.

Autor: Desconhecido

 

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Há momentos em nossas vidas que nos sentimos pequenos, fracos, inseguros e incapazes de reagir e vencer algumas dificuldades que vivemos.

Já aconteceu isso com você? Mas quando paramos um pouco e olhamos para “dentro de nós”, percebemos quantos obstáculos, quantas barreiras, quantos nãos, quantos momentos difíceis já vencemos.

Percebemos a força, a capacidade, o poder que existe dentro de nós. Então, percebemos que escondido atrás deste gigante chamado medo, chamado dúvidas e incapacidade que acreditamos ter, esta a nossa capacidade de vencer.

Quando fazemos esse momento de reflexão da nossa capacidade, das nossas conquistas, dos momentos difíceis que já vivemos e vencemos, fica muito mais fácil enfrentar o momento atual, pois percebemos que é apenas mais um que será vencido. Percebemos que os gigantes somos nós que já vencemos tantos outros problemas e não vai ser o problema atual que vai nos derrotar.

Portanto, quando se sentir incapaz ou se sentir inferiorizado, pare por um instante e faça um momento de reflexão. Coloque em uma folha de papel o maior numero de situações difíceis que você já venceu, veja o que você fez para vencer, de quem você recebeu ajuda e como se sentiu após a vitória.

Você vai perceber que será capaz de vencer mais esse obstáculo. Não perca tempo pensando no problema, quanto mais você gasta seu tempo pensando no problema, maior ele fica.

Pense na solução, gaste seu tempo com a solução, imagine o prazer, a alegria que você vai sentir e o orgulho que vai causar nas pessoas que te amam ao ver você vitorioso. Lembre-se: Você pode vencer mais essa! Quando conquistar a vitória. Convide as pessoas que você ama para comemorar mais essa conquista. Lembre-se: VOCÊ PODE VENCER!!!

Autor: Nestor de Almeida

 

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Bons filhos conhecem o prefácio da história dos seus pais. Filhos brilhantes vão muito mais longe, conhecem os capítulos mais importantes das suas vidas.

Bons jovens se preparam para o sucesso. Jovens brilhantes se preparam para as derrotas. Eles sabem que a vida é um contrato de risco e que não há caminhos sem acidentes.

Bons jovens têm sonhos ou disciplina. Jovens brilhantes têm sonhos e disciplina. Pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas, que nunca transformam seus sonhos em realidade, e disciplina sem sonhos produz servos, pessoas que executam ordens, que fazem tudo automaticamente e sem pensar.

Bons alunos escondem certas intenções, mas alunos fascinantes são transparentes. Eles sabem que quem não é fiel à sua consciência tem uma dívida impagável consigo mesmo. Não querem, como alguns políticos, o sucesso a qualquer preço. Só querem o sucesso conquistado com suor, inteligência e transparência. Pois sabem que é melhor a verdade que dói do que a mentira que produz falso alívio..

A grandeza de um ser humano não está no quanto ele sabe, mas no quanto ele tem consciência que não sabe. O destino não é freqüentemente inevitável, mas uma questão de escolha. Quem faz escolha, escreve sua própria história, constrói seus próprios caminhos.

Os sonhos não determinam o lugar onde vocês vão chegar, mas produzem a força necessária para tirá-los do lugar em que vocês estão. Sonhem com as estrelas para que vocês possam pisar pelo menos na Lua. Sonhem com a Lua para que vocês possam pisar pelo menos nos altos montes. Sonhem com os altos montes para que vocês possam ter dignidade quando atravessarem os vales das perdas e das frustrações.

Bons alunos aprendem a matemática numérica, alunos fascinantes vão além, aprendem a matemática da emoção, que não tem conta exata e que rompe a regra da lógica. Nessa matemática, você só aprende a multiplicar quando aprende a dividir, só consegue ganhar quando aprende a perder, só consegue receber, quando aprende a se doar.

Uma pessoa inteligente aprende com os seus erros, uma pessoa sábia vai além, aprende com os erros dos outros, pois é uma grande observadora.

Procurem um grande amor na vida e cultivem-no. Pois, sem amor, a vida se torna um rio sem nascente, um mar sem ondas, uma história sem aventura! Mas, nunca esqueçam, em primeiro lugar tenham um caso de amor consigo mesmos.

Autor: Augusto Cury

 

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Caro professor,

Ele terá de aprender que nem todos os homens são justos, nem todos são verdadeiros, mas por favor diga-lhe que, para cada vilão há um herói, que para cada egoísta, há também um líder dedicado, ensine-lhe por favor que para cada inimigo haverá também um amigo, ensine-lhe que mais vale uma moeda ganha que uma moeda encontrada, ensine-o a perder, mas também a saber gozar da vitória, afaste-o da inveja e dê-lhe a conhecer a alegria profunda do sorriso silencioso, faça-o maravilhar-se com os livros, mas deixe-o também perder-se com os pássaros no céu, as flores no campo, os montes e os vales.

Nas brincadeiras com os amigos, explique-lhe que a derrota honrosa vale mais que a vitória vergonhosa, ensine-o a acreditar em si, mesmo se sozinho contra todos.

Ensine-o a ser gentil com os gentis e duro com os duros, ensine-o a nunca entrar no comboio simplesmente porque os outros também entraram. Ensine-o a valorizar a família que sempre o apoiará em qualquer situação.

Ensine-o a ouvir todos, mas, na hora da verdade, a decidir sozinho, ensine-o a rir quando estiver triste e explique-lhe que por vezes os homens também choram.

Ensine-o a ignorar as multidões que reclamam sangue e a lutar só contra todos, se ele achar que tem razão.

Trate-o bem, mas não o mime, pois só o teste do fogo faz o verdadeiro aço, deixe-o ter a coragem de ser impaciente e a paciência de ser corajoso.

Transmita-lhe uma fé sublime no Criador e fé também em si, pois, só assim poderá ter fé nos homens.

Eu sei que estou pedindo muito, mas veja o que pode fazer, caro professor.

Abraham Lincoln

 

Quantas lições podemos extrair desta carta?

Pense nisso e viva melhor!

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BERLIN, GERMANY - NOVEMBER 14: Bill Gates, co-founder of the Bill & Melinda Gates Foundation and former head of Microsoft, visits the German federal chancellery on November 14, 2013 in Berlin, Germany. Gates was expected to discuss how Germany's government could work with his foundation to meet many of the Millennium Development Goals by 2015, when the country assumes presidency of the G8. (Photo by Michael Gottschalk/Photothek via Getty Images)

Bill Gates foi convidado por uma escola secundária para ministrar uma palestra. Ao descer de seu helicóptero, tirou o papel do bolso onde havia escrito onze itens. Dirigiu-se a turma, lendo o que havia naquele papel em pouco mais de 5 minutos e foi aplaudido por mais de 10 minutos sem parar.

Veja abaixo o que ele falou:

 

  1. A vida não é fácil — acostume-se com isso.

 

  1. O mundo não está preocupado com a sua autoestima. O mundo espera que você faça alguma coisa útil por ele ANTES de sentir-se bem com você mesmo.

 

  1. Você não ganhará 20.000,00 por mês assim que sair da escola. Você não será vice-presidente de uma empresa com carro e telefone à disposição antes que você tenha conseguido comprar seu próprio carro e telefone.

 

  1. Se você acha seu professor rude, espere até ter um chefe. Ele não terá pena de você.

 

  1. Vender jornal velho ou trabalhar durante as férias não está abaixo da sua posição social. Seus avós têm uma palavra diferente para isso: eles chamam de oportunidade.

 

  1. Se você fracassar, não é culpa de seus pais. Então não lamente seus erros, aprenda com eles.

 

  1. Antes de você nascer, seus pais não eram tão críticos como agora. Eles só ficaram assim por pagar as suas contas, lavar suas roupas e ouvir você dizer que eles são “ridículos”. Então antes de salvar o planeta para a próxima geração querendo consertar os erros da geração dos seus pais, tente limpar seu próprio quarto.

 

  1. Sua escola pode ter eliminado a distinção entre vencedores e perdedores, mas a vida não é assim. Em algumas escolas você não repete mais de ano e tem quantas chances precisar até acertar. Isto não se parece com absolutamente NADA na vida real. Se pisar na bola, está despedido… RUA!!! Faça certo da primeira vez!

 

  1. A vida não é dividida em semestres. Você não terá sempre os verões livres e é pouco provável que outros empregados o ajudem a cumprir suas tarefas no fim de cada período.

 

  1. Televisão NÃO é vida real. Na vida real, as pessoas têm que deixar o barzinho ou a boate e ir trabalhar.

 

  1. Seja legal com os CDFs (aqueles estudantes que os demais julgam que são uns babacas). Existe uma grande probabilidade de você vir a trabalhar PARA um deles.

 

Pense nisso e viva melhor!

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Mais um ano se inicia e com ele nasce uma nova esperança. Aquele sonho não realizado no ano que passou, tem neste, uma nova chance de se tornar realidade. Portanto, inicie ainda hoje, sua trajetória em busca dos seus objetivos.

Para lhe ajudar a assumir comportamentos que te ajudarão nesta ta

 

1.     NOTE E ANOTE TUDO. Crie o hábito de anotar tudo que você vê, lê ou venha a lembrar. Tenha sempre à mão lápis, caneta e papel. Jamais, confie na memória. “Você está sempre livre para mudar de ideias e escolher um futuro ou um passado diferente.” (Richard Bach)

 

2.     AVALIE AS ANOTAÇÕES. Defina um dia da semana e faça uma avaliação em suas anotações. Separe as melhores ideias ou coloque-as em ordem de importância. “A vida não é ter na mão boas cartas, mas sim saber jogar com as cartas que ela nos dá.” (Josh Billinge)

 

3.     FAÇA UM ESTOQUE DE IDEIAS. Arquive de forma simples e de fácil acesso. Procure separá-las por assuntos. Ideias para melhorar sua eficiência, sua qualidade de vida, seu relacionamento com a família e as pessoas. “Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.” (Confúcio)

 

4.     VEJA E OUÇA ATENTAMENTE. Aprenda a enxergar nos olhos das pessoas o que elas gostariam de dizer e ao ouvir perceba as coisas que não foram ditas.“Você é aquilo que você faz continuamente. Excelência não é uma eventualidade, mas um hábito.” (Aristóteles)

 

5.     VEJA AS COISAS COMO SE FOSSE A ÚLTIMA VEZ. Tudo deve ser observado com cuidado e atenção. Ligue-se nos detalhes, pois são eles que fazem a diferença. “Aproveite bem as pequenas coisas. Algum dia você vai saber que elas eram grandes.” (Robert Brault)

 

6.     ATIVE A SUA CURIOSIDADE. Veja tudo como se fosse a primeira vez, observe os lugares e as coisas. Fale com o maior número de pessoas, independente da sua posição social, raça ou religião. “Poucos rios surgem de grandes nascentes, mas muitos crescem recolhendo filetes de água.” (Ovídio)

 

7.     CRIAR ESTÁ ASSOCIADO ÀS PESQUISAS. Acostume-se a perguntar: o que, como, por quê, onde, quem, qual, quando. “É melhor fazer algumas perguntas do que achar que sabe todas as respostas.” (James Thurber)

 

8.     AMPLIE O SEU CONHECIMENTO. Assista a filmes (independentemente da época em que foram produzidos), faça viagens, leia livros, conheça novas pessoas, assista a transmissões esportivas, musicais, palestras. “As ideias são como filhos errantes: aparecem quando menos se espera.” (Bern Willians)

 

9.     NUNCA “ACHE” NADA. PROCURE “ENTENDER”. Não faça julgamentos precipitados. Ser criativo requer dedicação, metodologia, determinação e persistência. “A excelência consiste em fazer algo comum de maneira incomum.” (Booker Washington)

 

10.   MANTENHA O CÉREBRO LIGADO. Você tem de estar atento a todas as possibilidades. Numa fração de segundos, uma nova ideia poderá diante de si e sua mente deve estar aberta para recebê-la. “O ontem, foi-se. O amanhã pode não vir. O que temos é o agora.” (Plutarco)

 

11.   SEJA OTIMISTA E POSITIVO. O ser criativo visualiza insistentemente os pontos fortes de situações e eventos nas relações profissionais, familiares e de lazer. Pensar e agir com otimismo contribui na realização dos objetivos. “O covarde nunca tenta, o fracassado nunca termina e o vencedor nunca desiste.” (Norman Vincent Peale)

 

12.   TODO DIA É DIA PARA PENSAR. Defina um local e separe todos os dias dez minutos do seu tempo para você. No final de um mês você terá utilizado 300 minutos ou cinco horas. “Quem mata o tempo não é um assassino é um suicida.” (Millor Fernandes)

 

13.   GRANDES IDÉIAS NASCEM DE PEQUENOS “LAMPEJOS”. Portanto, seja persistente. Combine, adapte, altere, diminua, aumente, associe, substitua, reorganize e se ainda não encontrar a utilização da sua criação, inverta tudo. Nunca desista. “Visão sem ação não passa de um sonho. Ação sem visão é só um passatempo. Visão com ação pode mudar o mundo.” (Joel Baker)

 

14.   COMBATA OS DESEQUILÍBRIOS DA VIDA MODERNA. Pessimismo, barulho, tabagismo, alcoolismo, negativismo, fadiga e outros excessos que o levem à irritação e ao desequilíbrio. “Tudo de bom acontece às pessoas com disposição alegre.” (Voltaire)

 

15.   CULTIVE O BOM HUMOR. A criatividade depende do seu senso de humor. Mantenha-se de bem com a sua vida e as coisas que a rodeiam. Veja as coisas com alegria e desprendimento. “O segredo da felicidade não é fazer sempre o que se quer, mas querer sempre o que se faz.” (Leo Nikolayevich, Conde Tolstoi)

 

16.   TENHA CORAGEM E AUTOCONFIANÇA. A coragem deve estar atrelada à sua determinação de poder atingir o que deseja, quer e acredita. “Somos o que fazemos. Mas somos, principalmente, o que fazemos para mudar o que somos.” (Eduardo Galeano)

 

17.   SAIBA UTILIZAR O SEU TEMPO. Deixe a ociosidade de lado e aproveite ao máximo o tempo que é só seu. Lembre-se de que a maioria das grandes ideias foram criadas nos momentos ociosos de seus criadores. “Minhas invenções são fruto de 1% de inspiração e 99% de transpiração.” (Thomas Edison)

 

18.   UM PRODUTO PRONTO DEVE SER APRESENTADO. Mesmo que sua ideia não esteja totalmente concluída, coloque-a em prática e vá acertando, até atingir a finalização. Lembre-se de que é muito melhor colocar uma pequena ideia em prática do que ter uma grande ideia arquivada. “Nunca é tarde para tentar o desconhecido. Nunca é tarde para ir mais longe.” (D’Annunzio)

 

19.   SAIBA DESCOBRIR OS EVENTUAIS DEFEITOS. Exija do seu subconsciente e faça-o atuar. Ele precisa, dia e noite, ser alimentado de cada passo dado na finalização de suas ideias. Reestude. Verifique. Repense. E encontre onde foi cometido o deslize. “O pessimista é aquele que reclama do barulho, quando a oportunidade bate à sua porta.” (Michael Levine)

 

20.   APROVEITE E DESFRUTE DOS RESULTADOS. A criatividade não deve ser entendida como um dom ou algo que só os iluminados possuem. Todo ser humano possui e pode explorá-la. Basta querer fazer com que as ideias fluam e transformem-se em realizações. Uma vez produzidas é só usufruir. “Não é porque certas coisas são difíceis que nós não ousamos. É justamente porque não ousamos que tais coisas são difíceis.” (Sêneca)

Um Feliz Ano Novo, que este seja o melhor ano de toda a sua vida!!!

 

Pense nisso e viva melhor!

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