13 Dicas para uma vida emocionalmente saudável

13 Dicas para uma vida emocionalmente saudável

1. Afaste-se de pessoas e fatos negativos. Se você se deixar envolver por um ambiente negativo, você se transformará numa pessoa negativa. Dê preferência aos amigos alegres, preterindo aqueles com “baixo astral”.

2. Surpreenda as pessoas com “momentos mágicos”. Faça com que ao entrar num ambiente, as pessoas se contagiem com a aura de entusiasmo que envolve você!

3. Esteja sempre disposto a colaborar com os outros. Traga as pessoas para mais próximo de você. Participe, converse, interesse-se pelos que estão à sua volta!

4. Diga a quem você ama, que você realmente a ama, em todas as oportunidades.

5. Esteja sempre rodeado daquilo que você mais gosta: sua família, música, lembranças, um hobby, o que for. Seu lar é o seu refúgio.

6. Lágrimas acontecem. Aguente firme, sofra e siga em frente. A única pessoa que acompanha você a vida toda é você mesmo. Esteja vivo, enquanto você viver.

7. Cultive a alegria e o bom humor, aprendendo a achar graça de si mesmo. O sorriso tem um efeito poderoso em nossa vida e as pessoas que zombam dos próprios erros são mais felizes e mais fortes.

8. Aja prontamente. Faça agora! Não postergue, não deixe para amanhã. Sentiu que é o momento certo? Aja!

9. Acredite nos seus “insights” positivos. Os vencedores são aqueles que acreditam em suas ideias.

10. Jogue fora todos os números não essenciais para sua vida. Isso inclui idade, peso e altura.

11. Aproveite sua saúde. Se for boa, preserve-a. Se está instável, melhore-a. Se está abaixo desse nível, peça ajuda.

12. Continue aprendendo. Não deixe seu cérebro desocupado.

13. Não faça viagens de remorsos. Viaje ao shopping, a uma cidade próxima, a um país estrangeiro, mas não faça viagens ao passado.

Pense nisso e viva melhor!

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Sou autor do site Motivação e Foco, consultor comportamental, apaixonado por gente e pela vida.

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